مقدمة
تحتاج بشرة الجسم إلى الاهتمام مثل بشرة الوجه تماما، خاصة مع تعرضها المستمر للجفاف والاحتكاك والعوامل الجوية، وقد يساعد التقشير المنتظم على تحسين مظهر الجلد ومنحه ملمسا أكثر نعومة وحيوية، ولا يتطلب ذلك بالضرورة شراء مستحضرات متخصصة، إذ يمكن إعداد خلطات منزلية بسيطة من مكونات متوفرة في المطبخ، بشرط استخدامها بطريقة لطيفة تناسب احتياجات البشرة.
كيف يفيد تقشير الجسم البشرة؟
تتخلص البشرة بشكل طبيعي من بعض خلاياها القديمة مع استمرار دورة التجدد، إلا أن تراكمها على السطح قد يجعل الجلد يبدو خشنا أو فاقدا للحيوية، وتظهر هذه المشكلة غالبا في مناطق مثل الركبتين والمرفقين والكعبين، حيث يكون الجلد أكثر عرضة للجفاف والسماكة.
يساعد التقشير المعتدل على إزالة جزء من هذه التراكمات وتحسين ملمس سطح الجلد، كما يمكن أن يجعل البشرة أكثر استعدادا للاستفادة من الترطيب والعناية اللاحقة، لكن استخدام المقشرات بصورة مبالغ فيها قد يؤدي إلى نتيجة عكسية مثل الجفاف والاحمرار، لذلك يظل الاعتدال من أهم قواعد هذا الروتين.
مكونات طبيعية مناسبة لمقشرات الجسم المنزلية
السكر وزيت جوز الهند
يمكن تحضير مقشر بسيط من خلال الجمع بين السكر الناعم وزيت جوز الهند، حيث تمنح حبيبات السكر الخليط قدرة على تقشير سطح البشرة، بينما يضيف الزيت ملمسا أكثر ليونة أثناء التدليك وبعد شطف الجسم.
يستخدم الخليط على بشرة رطبة، ثم تدلك المناطق المراد تقشيرها برفق وبحركات دائرية، وبعدها يغسل الجسم بالماء الفاتر، ومن المهم تجنب الضغط القوي حتى لا تصبح البشرة أكثر عرضة للتهيج.
الشوفان والعسل
يعد الشوفان من الخيارات التي تتميز بقوام لطيف، ويمكن طحنه جيدا ثم مزجه مع العسل، مع إضافة القليل من الماء أو الزبادي للحصول على خليط يسهل توزيعه.
يوضع المزيج على البشرة ويدلك بخفة، ثم يشطف بالماء، ويمكن أن يكون هذا النوع مناسبا لمن يفضلون الابتعاد عن المقشرات التي تحتوي على حبيبات كبيرة أو خشنة.
القهوة وزيت الزيتون
يمكن الجمع بين البن المطحون وزيت الزيتون للحصول على وصفة منزلية تستخدم لتقشير الجسم، وتساعد حبيبات البن على تدليك سطح الجلد وإزالة بعض الخلايا المتراكمة، بينما يمنح الزيت البشرة ملمسا أكثر نعومة.
ويفضل اختيار البن المطحون بدرجة ناعمة وتجنب الفرك العنيف، خصوصا عند استخدام الخليط على المناطق التي تكون حساسة أو سريعة التهيج.
الملح للمناطق شديدة الخشونة
يمكن استخدام الملح في العناية ببعض المناطق الخشنة مثل الكعبين والقدمين، لكن هذا المكون يحتاج إلى قدر أكبر من الحذر بسبب خشونة حبيباته، لذلك لا يفضل استخدامه على البشرة الحساسة أو المتشققة أو التي تحتوي على خدوش وتهيج.
خطوات تقشير الجسم في المنزل
تبدأ عملية التقشير بتنظيف الجسم بالماء الفاتر، ثم توضع كمية معتدلة من الخليط على البشرة وهي رطبة، وبعدها يتم التدليك بحركات دائرية هادئة، مع تجنب الضغط الزائد على الجلد.
يمكن منح المناطق الأكثر خشونة اهتماما إضافيا دون المبالغة في الفرك، ثم يشطف الجسم جيدا بالماء الفاتر حتى تزول بقايا المقشر، وبعد ذلك يفضل تطبيق مرطب مناسب للمساعدة على الحفاظ على ليونة البشرة.
ولا توجد حاجة إلى التقشير بصورة يومية، بل يمكن تحديد عدد مرات الاستخدام وفقا لطبيعة البشرة ومدى استجابتها، فالبشرة التي تصبح جافة أو حساسة بسرعة تحتاج إلى روتين أكثر لطفا.
احتياطات مهمة عند استخدام الخلطات الطبيعية
المكونات الطبيعية ليست بالضرورة مناسبة لكل أنواع البشرة، لذلك من الأفضل تجربة كمية صغيرة من أي خليط جديد على مساحة محدودة قبل استخدامه على الجسم بالكامل، وهذه الخطوة تساعد على ملاحظة مدى تقبل البشرة للمكونات.
كما ينبغي تأجيل التقشير عند وجود جروح أو خدوش أو التهاب أو احمرار شديد، وتجنب استخدام الحبيبات الخشنة على المناطق الحساسة، كذلك لا ينصح بتحويل التقشير إلى عادة مفرطة بهدف الحصول على نتائج أسرع، لأن العناية بالبشرة تعتمد على التوازن والاستمرارية أكثر من كثرة الخطوات.
الترطيب بعد التقشير خطوة أساسية
بعد إزالة الخلايا السطحية المتراكمة، تحتاج البشرة إلى عناية تساعدها على الاحتفاظ بالنعومة، لذلك يعد الترطيب من الخطوات المهمة التي تأتي بعد التقشير مباشرة، ويمكن اختيار كريم أو لوشن يتناسب مع طبيعة الجسم واحتياجاته.
كما يفضل الحفاظ على شرب كمية مناسبة من الماء واتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة، لأن نعومة الجلد لا تعتمد على جلسة تقشير واحدة، وإنما على مجموعة من العادات المستمرة.
الخلاصة
يمكن إدخال تقشير الجسم المنزلي ضمن روتين العناية بالبشرة بطريقة بسيطة ودون الحاجة إلى استخدام عدد كبير من المنتجات، فمكونات مثل السكر والشوفان والقهوة والزيوت الطبيعية تمنح خيارات متنوعة يمكن الاستفادة منها بحسب طبيعة البشرة والمنطقة المراد العناية بها.
والنتيجة الأفضل لا ترتبط بقوة المقشر أو كثرة استخدامه، بل باختيار مكونات مناسبة، وتدليك البشرة بلطف، وتجنب المناطق المتهيجة، ثم الاهتمام بالترطيب بعد التقشير، ومع الانتظام والاعتدال يمكن الحفاظ على ملمس أكثر نعومة ومظهر صحي وحيوي للبشرة.
0 تعليقات