مقدمة
تحتاج البشرة من وقت إلى آخر إلى عناية تساعدها على التخلص من التراكمات الموجودة على سطحها، خاصة الخلايا الميتة التي قد تجعل الجلد يبدو باهتا وتمنحه ملمسا خشنا في بعض المناطق، وهنا يأتي دور تقشير الجسم كخطوة بسيطة يمكن إضافتها إلى روتين العناية دون الحاجة إلى استخدام عدد كبير من المستحضرات.
وتوجد العديد من الوصفات المنزلية التي تعتمد على مكونات متوفرة وسهلة الاستخدام، إلا أن نجاحها لا يرتبط بقوة الفرك أو كثرة استخدامها، بل يعتمد على اختيار مكونات تناسب البشرة والتعامل معها بلطف، إلى جانب الاهتمام بترطيب الجلد بعد التقشير.
لماذا يعد تقشير الجسم مهما للعناية بالبشرة؟
يساعد التقشير المنتظم والمعتدل على التخلص من بعض الخلايا المتراكمة فوق سطح الجلد، وهو ما قد يساهم في جعل البشرة أكثر نعومة وتحسين ملمس المناطق التي تتعرض للجفاف والخشونة، مثل الركبتين والمرفقين والكعبين.
كما قد يمنح التقشير البشرة مظهرا أكثر انتعاشا، خاصة عند اتباعه بالترطيب المناسب، لكن هذا لا يعني أن تكراره بشكل مستمر سيعطي نتائج أفضل، فالمبالغة في استخدام المقشرات أو فرك البشرة بعنف يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والشعور بالانزعاج.
لذلك من الأفضل النظر إلى التقشير باعتباره جزءا من روتين متوازن وليس خطوة تحتاج إلى تكرارها يوميا.
مقشر السكر وزيت الزيتون لنعومة البشرة
يعد السكر من المكونات المنزلية الشائعة في وصفات التقشير، ويمكن دمجه مع زيت الزيتون للحصول على خليط بسيط يساعد على تنعيم ملمس الجلد.
لتحضير الوصفة، ضعي كمية مناسبة من السكر في وعاء صغير، ثم أضيفي إليه مقدار قليل من زيت الزيتون واخلطيهما حتى يصبح القوام متماسكا وسهل الاستخدام.
بللي الجسم بالماء، ثم خذي كمية من الخليط ودلكي بها البشرة بحركات دائرية خفيفة، مع التركيز على المناطق التي تبدو أكثر خشونة، وبعد الانتهاء اغسلي الجلد بالماء الفاتر وجففيه دون فرك، ثم استخدمي مرطبا مناسبا.
ويفضل عدم الضغط بقوة أثناء التدليك، لأن حبيبات السكر قد تكون خشنة على بعض أنواع البشرة.
وصفة الشوفان والزبادي للعناية اللطيفة
إذا كانت بشرتك لا تتحمل المقشرات الخشنة، فقد يكون الشوفان المطحون خيارا أكثر لطفا، ويمكن مزجه مع الزبادي الطبيعي للحصول على خليط بسيط يمكن استخدامه ضمن روتين العناية بالجسم.
اخلطي الشوفان المطحون مع كمية مناسبة من الزبادي حتى تحصلي على خليط ناعم، ثم ضعيه على البشرة واتركيه لفترة قصيرة، وبعد ذلك اشطفي الجسم بالماء الفاتر.
في هذه الوصفة لا تحتاجين إلى الفرك القوي، ويمكن الاكتفاء بتوزيع الخليط وتحريكه بلطف على البشرة، خصوصا عند التعامل مع المناطق الحساسة أو البشرة التي تتعرض للتهيج بسهولة.
القهوة وزيت جوز الهند للمناطق الخشنة
يمكن الاستفادة من بقايا القهوة المطحونة في إعداد مقشر منزلي بسيط، وذلك من خلال مزجها مع مقدار مناسب من زيت جوز الهند.
بعد تحضير الخليط، بللي البشرة بالماء ثم وزعي كمية صغيرة منه على الذراعين أو الساقين، ودلكي الجلد بحركات لطيفة لفترة قصيرة، ثم اغسليه جيدا بالماء الفاتر.
وتحتاج هذه الوصفة إلى استخدام معتدل، لأن حبيبات القهوة قد تكون خشنة إذا تم فركها بقوة، كما لا يفضل وضع المقشر على المناطق التي تعاني من جروح أو التهاب أو تهيج واضح.
خطوات تساعدك على الحصول على نتيجة أفضل
طريقة استخدام المقشر لا تقل أهمية عن المكونات التي تدخل في تحضيره، لذلك من الأفضل اتباع بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على راحة البشرة.
ابدئي بتبليل الجسم بالماء، ثم ضعي كمية صغيرة من المقشر ووزعيها بحركات دائرية هادئة، ولا تحاولي إزالة الخلايا الميتة عن طريق الضغط القوي، لأن العنف في الفرك قد يسبب تهيج الجلد بدلا من تحسين مظهره.
بعد غسل الجسم، جففي البشرة برفق واستخدمي كريم أو لوشن مرطب للمساعدة على الحفاظ على ملمسها الناعم.
ومن الأفضل تجربة أي خلطة جديدة على جزء صغير من الجلد قبل استخدامها على مساحة واسعة، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو سبق أن تعرضت للتهيج من أحد المكونات.
متى يجب تجنب تقشير الجسم؟
رغم بساطة وصفات التقشير المنزلية، إلا أنها ليست مناسبة لكل وقت أو لكل حالة جلدية، لذلك يجب تجنب استخدامها على الجروح والخدوش والمناطق الملتهبة أو التي تعاني من احمرار شديد.
كما يفضل التوقف عن أي وصفة عند الشعور بحرقان أو حكة أو ظهور تهيج واضح، وعدم محاولة الاستمرار في استخدامها على أمل أن تتحسن البشرة مع الوقت.
فالقاعدة الأساسية هي أن التقشير يجب أن يكون مريحا ولطيفا، وليس سببا في الشعور بالألم أو الانزعاج.
كم مرة يمكن تقشير الجسم؟
لا تحتاج البشرة عادة إلى التقشير بشكل يومي، لأن الإفراط في إزالة الطبقة السطحية من الجلد قد يؤدي إلى زيادة الجفاف والحساسية.
يمكن البدء بالتقشير مرة واحدة في الأسبوع ومراقبة استجابة البشرة، ثم تعديل عدد المرات وفقا لطبيعتها ومدى تحملها، فالبشرة الجافة أو الحساسة قد تحتاج إلى تقليل التكرار، بينما يمكن لبعض أنواع البشرة تحمل روتين مختلف.
والأهم من عدد مرات التقشير هو عدم المبالغة في الفرك والحرص على الترطيب بعد كل جلسة.
الترطيب خطوة أساسية بعد التقشير
بعد التخلص من الخلايا السطحية المتراكمة، تحتاج البشرة إلى عناية تساعدها على الاحتفاظ بنعومتها، ولذلك يفضل وضع مرطب مناسب بعد غسل المقشر وتجفيف الجسم.
ويمكن اختيار كريم أو لوشن يناسب طبيعة البشرة، مع الاهتمام بشكل خاص بالمناطق التي تعاني من الجفاف مثل الركبتين والمرفقين والكعبين.
كما يساعد الانتظام في الترطيب ضمن الروتين اليومي على الحفاظ على مظهر البشرة وملمسها بشكل أفضل، بدلا من الاعتماد على التقشير وحده.
خاتمة
يمكن تحويل تقشير الجسم إلى خطوة سهلة ضمن روتين العناية عندما يتم بطريقة معتدلة ومدروسة، فالنتيجة الأفضل لا تأتي من الفرك القوي أو الاستخدام المتكرر، وإنما من اختيار مكونات مناسبة والتعامل مع البشرة بلطف ثم دعمها بالترطيب.
وتمنح المكونات المنزلية مثل السكر والشوفان والقهوة خيارات متعددة يمكن تجربتها وفقا لطبيعة البشرة، مع ضرورة الانتباه إلى أي علامات تهيج والتوقف عن استخدام الوصفة عند ظهورها، وبهذه الطريقة يصبح تقشير الجسم جزءا بسيطا ومتوازنا من العناية التي تساعد على الحفاظ على بشرة أكثر نعومة وانتعاشا.
0 تعليقات